Oamenii care nu iau masa de dimineata vor avea un nivel scazut de zahar in sange. Asta duce la o hranire insuficienta cu nutrienti a creierului cauzand degenerarea lui.
2. Reactiile exagerate
Duc la intarirea arterelor creierului, conducand la o descrestere a puterii mentale.
3. Fumatul
Duce la contractari multiple ale creierului si poate cauza Alzheimer.
4. Consumul exagerat de zahar
Prea mult zahar va intrerupe absorbtia de nutrienti si proteine cauzand malnutritia ce poate interfera cu dezvoltarea creierului.
5. Poluarea aerului
Creierul este cel mai mare consumator de oxigen din corpul vostru. Inhalarea aerului poluat scade rezerva de oxigen din creier conducand la o scadere a eficientei creierului.
6.Lipsa somnului
Somnul permite creierului sa se odihneasca. Privarea indelungata de somn va accelera moartea celulelor creierului.
7. Capul acoperit in timpul somnului
Somnul cu capul acoperit creste nivelul de dioxid de carbon si scade nivelul de oxigen ceea ce poate conduce la efecte daunatoare asupra creierului.
8. Folosirea creierului in timp ce sunteti bolnav
Munca grea sau studiul intens in timpul bolilor poate scadea eficienta creierului si de asemenea poate vatama creierul.
9. Vorbitul rar.
Discutiile intelectuale vor spori eficienta creierului.
10. Lipsa gandurilor care sa ne stimuleze
Gandirea este cel mai bun mod de a ne stimula creierul. Lipsa gandurilor care ne stimuleaza creierul poate conduce la o anchilozare a creierului.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu