2. Petreceți timp in natură.
3. Vegetalele cu frunze verzi măresc energia.
4. Nucile au Omega 3 si nutrienți necesari creierului.
5. Zâmbitul produce hormonii fericirii.
6. Sarea Epson calmează.
7. Ovazul usurează depresia.
8. Piperul Cayenne ajută la depașirea depresiei.
9. Hidratarea cu apa oferă mai multa energie si diminuiază stresul.
10. Sucul de iarba verde crește nivelul de energie.
11. Migdalele sunt hrană pentru creier prin magneziu ce-l au în compoziție.
12. Mersul pe jos limpezește mintea si crește nivelul de serotonină.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu