Apa si sănătatea

A bea apă la timpul potrivit mărește eficiența acesteia asupra corpului uman.

2 pahare de apă la trezire-ajută la activarea organelor interne
1 pahar de apă cu 30 de minute inainte de masă ajută la digestie
1 pahar de apă înainte de duș scade tensiunea arterială
1 pahar de apă înainte de a merge la culcare ajută la evitarea atacului de cord